豌豆糙米糊的营养成分查询:100克豌豆糙米糊的热量含量64千卡,100克豌豆糙米糊的叶黄素含量1256微克,100克豌豆糙米糊的叶酸含量16微克,100克豌豆糙米糊的多不饱和脂肪酸含量0.18克,100克豌豆糙米糊的单不饱和脂肪酸含量0.18克,100克豌豆糙米糊的碳水化合物含量11.49克,100克豌豆糙米糊的胡萝卜素含量227微克,100克豌豆糙米糊的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克豌豆糙米糊的维生素K含量13微克,100克豌豆糙米糊的维生素E含量0.07毫克,100克豌豆糙米糊的维生素A(视黄醇)含量19IU,100克豌豆糙米糊的维生素C含量3毫克,100克豌豆糙米糊的膳食纤维含量2.5克,100克豌豆糙米糊的脂肪含量0.5克,100克豌豆糙米糊的蛋白质含量3.4克,100克豌豆糙米糊的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克豌豆糙米糊的水分含量84.1克,100克豌豆糙米糊的糖分含量2.88克,100克豌豆糙米糊的钠盐含量6毫克,100克豌豆糙米糊的胆碱含量14.7毫克,100克豌豆糙米糊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克,100克豌豆糙米糊的钙含量14毫克,100克豌豆糙米糊的铁含量1.5毫克,100克豌豆糙米糊的镁含量25毫克,100克豌豆糙米糊的磷含量52毫克,100克豌豆糙米糊的钾含量93毫克,100克豌豆糙米糊的钠含量6毫克,100克豌豆糙米糊的锌含量0.46毫克,100克豌豆糙米糊的铜含量0.08毫克,100克豌豆糙米糊的硒含量1200微克
豌豆糙米糊GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: