大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 菜品 > 婴儿食物 > 蔬菜糙米糊营养成分

蔬菜糙米糊

( shū cài cāo mǐ hú )
分享到:
收藏(0)
蔬菜糙米糊(营养成分/每100克)食物热量大全>>
蔬菜糙米糊的营养成分查询:100克蔬菜糙米糊的热量含量69千卡,100克蔬菜糙米糊的叶黄素含量550微克,100克蔬菜糙米糊的叶酸含量16微克,100克蔬菜糙米糊的多不饱和脂肪酸含量0.32克,100克蔬菜糙米糊的单不饱和脂肪酸含量0.97克,100克蔬菜糙米糊的碳水化合物含量12.1克,100克蔬菜糙米糊的胡萝卜素含量73微克,100克蔬菜糙米糊的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克蔬菜糙米糊的维生素K含量13微克,100克蔬菜糙米糊的维生素E含量0.15毫克,100克蔬菜糙米糊的维生素A(视黄醇)含量8IU,100克蔬菜糙米糊的维生素C含量0.3毫克,100克蔬菜糙米糊的膳食纤维含量1.1克,100克蔬菜糙米糊的番茄红素含量0.001毫克,100克蔬菜糙米糊的脂肪含量1.5克,100克蔬菜糙米糊的蛋白质含量1.9克,100克蔬菜糙米糊的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克蔬菜糙米糊的胆碱含量15.2毫克,100克蔬菜糙米糊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克,100克蔬菜糙米糊的水分含量84.1克,100克蔬菜糙米糊的糖分含量2.39克,100克蔬菜糙米糊的钠盐含量14毫克,100克蔬菜糙米糊的钙含量14毫克,100克蔬菜糙米糊的铁含量0.4毫克,100克蔬菜糙米糊的镁含量15毫克,100克蔬菜糙米糊的磷含量33毫克,100克蔬菜糙米糊的钾含量135毫克,100克蔬菜糙米糊的钠含量14毫克,100克蔬菜糙米糊的锌含量0.22毫克,100克蔬菜糙米糊的铜含量0.08毫克,100克蔬菜糙米糊的硒含量1200微克
蔬菜糙米糊GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量69千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看