- 热量373(千卡)
- 叶黄素238(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.17(克)
- 单不饱和脂肪酸0.35(克)
- 叶酸46(微克)
- 碳水化合物77.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)1.08(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E1.84(毫克)
- 膳食纤维11.4(克)
- 蛋白质11.5(克)
- 脂肪2.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.98(毫克)
- 胆碱23.1(毫克)
- 水分5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.74(毫克)
- 糖分2(克)
- 钠盐387(毫克)
- 钙100(毫克)
- 铁5.16(毫克)
- 镁92(毫克)
- 磷172(毫克)
- 钾545(毫克)
- 钠387(毫克)
- 锌1.72(毫克)
- 铜0.229(毫克)
- 硒5900(微克)
维他麦速食全麦片的营养成分查询：100克维他麦速食全麦片的热量含量373千卡，100克维他麦速食全麦片的叶黄素含量238微克，100克维他麦速食全麦片的多不饱和脂肪酸含量1.17克，100克维他麦速食全麦片的单不饱和脂肪酸含量0.35克，100克维他麦速食全麦片的叶酸含量46微克，100克维他麦速食全麦片的碳水化合物含量77.4克，100克维他麦速食全麦片的维生素B1(硫胺素)含量1.08毫克，100克维他麦速食全麦片的维生素K含量2微克，100克维他麦速食全麦片的维生素E含量1.84毫克，100克维他麦速食全麦片的膳食纤维含量11.4克，100克维他麦速食全麦片的蛋白质含量11.5克，100克维他麦速食全麦片的脂肪含量2.8克，100克维他麦速食全麦片的维生素B2(核黄素)含量0.98毫克，100克维他麦速食全麦片的胆碱含量23.1毫克，100克维他麦速食全麦片的水分含量5克，100克维他麦速食全麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.74毫克，100克维他麦速食全麦片的糖分含量2克，100克维他麦速食全麦片的钠盐含量387毫克，100克维他麦速食全麦片的钙含量100毫克，100克维他麦速食全麦片的铁含量5.16毫克，100克维他麦速食全麦片的镁含量92毫克，100克维他麦速食全麦片的磷含量172毫克，100克维他麦速食全麦片的钾含量545毫克，100克维他麦速食全麦片的钠含量387毫克，100克维他麦速食全麦片的锌含量1.72毫克，100克维他麦速食全麦片的铜含量0.229毫克，100克维他麦速食全麦片的硒含量5900微克
维他麦速食全麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
面粉
包子
黄米面
馒头
丸子
蛋挞皮
红薯粉
高粱面
麦仁
面条
粟粉
