油炸洋葱圈的营养成分查询:100克油炸洋葱圈的热量含量332千卡,100克油炸洋葱圈的多不饱和脂肪酸含量0.801克,100克油炸洋葱圈的单不饱和脂肪酸含量8.013克,100克油炸洋葱圈的叶酸含量66微克,100克油炸洋葱圈的碳水化合物含量37.74克,100克油炸洋葱圈的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克油炸洋葱圈的维生素E含量0.4毫克,100克油炸洋葱圈的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克油炸洋葱圈的维生素C含量0.7毫克,100克油炸洋葱圈的膳食叶酸含量52微克,100克油炸洋葱圈的脂肪含量18.69克,100克油炸洋葱圈的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克油炸洋葱圈的蛋白质含量4.46克,100克油炸洋葱圈的胆固醇含量17毫克,100克油炸洋葱圈的钠盐含量518毫克,100克油炸洋葱圈的水分含量37.09克,100克油炸洋葱圈的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.11毫克,100克油炸洋葱圈的维生素B5(泛酸)含量0.24毫克,100克油炸洋葱圈的钙含量88毫克,100克油炸洋葱圈的铁含量1.02毫克,100克油炸洋葱圈的镁含量19毫克,100克油炸洋葱圈的磷含量104毫克,100克油炸洋葱圈的钾含量156毫克,100克油炸洋葱圈的钠含量518毫克,100克油炸洋葱圈的锌含量0.42毫克,100克油炸洋葱圈的铜含量0.083毫克,100克油炸洋葱圈的锰含量0.357毫克,100克油炸洋葱圈的硒含量3500微克
油炸洋葱圈GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高