- 热量277(千卡)
- 多不饱和脂肪酸3.95(克)
- 单不饱和脂肪酸7.91(克)
- 叶酸38(微克)
- 碳水化合物14.37(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.24(毫克)
- 维生素A(视黄醇)138(微克)
- 维生素C0.1(毫克)
- 膳食叶酸19(微克)
- 蛋白质12.12(克)
- 脂肪19.21(克)
- 维生素B2(核黄素)0.35(毫克)
- 胆固醇184(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.07(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.73(毫克)
- 钠盐600(毫克)
- 水分52.51(克)
- 钙93(毫克)
- 铁3.58(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷152(毫克)
- 钾207(毫克)
- 钠600(毫克)
- 锌1.89(毫克)
- 铜0.072(毫克)
- 锰0.165(毫克)
- 硒21200(微克)
鸡蛋牛排饼的营养成分查询：100克鸡蛋牛排饼的热量含量277千卡，100克鸡蛋牛排饼的多不饱和脂肪酸含量3.95克，100克鸡蛋牛排饼的单不饱和脂肪酸含量7.91克，100克鸡蛋牛排饼的叶酸含量38微克，100克鸡蛋牛排饼的碳水化合物含量14.37克，100克鸡蛋牛排饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克鸡蛋牛排饼的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克，100克鸡蛋牛排饼的维生素A(视黄醇)含量138微克，100克鸡蛋牛排饼的维生素C含量0.1毫克，100克鸡蛋牛排饼的膳食叶酸含量19微克，100克鸡蛋牛排饼的蛋白质含量12.12克，100克鸡蛋牛排饼的脂肪含量19.21克，100克鸡蛋牛排饼的维生素B2(核黄素)含量0.35毫克，100克鸡蛋牛排饼的胆固醇含量184毫克，100克鸡蛋牛排饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.07毫克，100克鸡蛋牛排饼的维生素B5(泛酸)含量0.73毫克，100克鸡蛋牛排饼的钠盐含量600毫克，100克鸡蛋牛排饼的水分含量52.51克，100克鸡蛋牛排饼的钙含量93毫克，100克鸡蛋牛排饼的铁含量3.58毫克，100克鸡蛋牛排饼的镁含量17毫克，100克鸡蛋牛排饼的磷含量152毫克，100克鸡蛋牛排饼的钾含量207毫克，100克鸡蛋牛排饼的钠含量600毫克，100克鸡蛋牛排饼的锌含量1.89毫克，100克鸡蛋牛排饼的铜含量0.072毫克，100克鸡蛋牛排饼的锰含量0.165毫克，100克鸡蛋牛排饼的硒含量21200微克
鸡蛋牛排饼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
烤肠
米花
酸辣汤
