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全麦曲奇饼

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全麦曲奇饼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
全麦曲奇饼的营养成分查询:100克全麦曲奇饼的热量含量484千卡,100克全麦曲奇饼的叶黄素含量38微克,100克全麦曲奇饼的叶酸含量20微克,100克全麦曲奇饼的多不饱和脂肪酸含量1.038克,100克全麦曲奇饼的单不饱和脂肪酸含量7.687克,100克全麦曲奇饼的碳水化合物含量66.5克,100克全麦曲奇饼的胡萝卜素含量1微克,100克全麦曲奇饼的维生素B1(硫胺素)含量0.144毫克,100克全麦曲奇饼的维生素K含量5微克,100克全麦曲奇饼的维生素E含量0.27毫克,100克全麦曲奇饼的维生素A(视黄醇)含量5微克,100克全麦曲奇饼的膳食纤维含量3.1克,100克全麦曲奇饼的膳食叶酸含量10微克,100克全麦曲奇饼的维生素B2(核黄素)含量0.212毫克,100克全麦曲奇饼的脂肪含量23.2克,100克全麦曲奇饼的蛋白质含量5.8克,100克全麦曲奇饼的水分含量2.6克,100克全麦曲奇饼的糖分含量41.56克,100克全麦曲奇饼的钠盐含量257毫克,100克全麦曲奇饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.176毫克,100克全麦曲奇饼的维生素B5(泛酸)含量0.245毫克,100克全麦曲奇饼的胆碱含量22.3毫克,100克全麦曲奇饼的钙含量58毫克,100克全麦曲奇饼的铁含量3.58毫克,100克全麦曲奇饼的镁含量58毫克,100克全麦曲奇饼的磷含量134毫克,100克全麦曲奇饼的钾含量209毫克,100克全麦曲奇饼的钠含量257毫克,100克全麦曲奇饼的锌含量0.97毫克,100克全麦曲奇饼的铜含量0.43毫克,100克全麦曲奇饼的锰含量0.726毫克,100克全麦曲奇饼的硒含量14200微克
全麦曲奇饼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含铁

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量484千卡相当于:

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