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五谷面包

(含全麦)
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五谷面包(营养成分/每100克)食物热量大全>>
五谷面包的营养成分查询:100克五谷面包的热量含量265千卡,100克五谷面包的叶黄素含量94微克,100克五谷面包的多不饱和脂肪酸含量1.872克,100克五谷面包的单不饱和脂肪酸含量0.76克,100克五谷面包的叶酸含量75微克,100克五谷面包的碳水化合物含量43.34克,100克五谷面包的维生素B1(硫胺素)含量0.279毫克,100克五谷面包的维生素K含量1微克,100克五谷面包的维生素E含量0.37毫克,100克五谷面包的膳食纤维含量7.4克,100克五谷面包的维生素C含量0.1毫克,100克五谷面包的蛋白质含量13.36克,100克五谷面包的脂肪含量4.23克,100克五谷面包的维生素B2(核黄素)含量0.131毫克,100克五谷面包的水分含量36.94克,100克五谷面包的胆碱含量26.5毫克,100克五谷面包的糖分含量6.39克,100克五谷面包的钠盐含量420毫克,100克五谷面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.042毫克,100克五谷面包的维生素B5(泛酸)含量0.336毫克,100克五谷面包的钙含量103毫克,100克五谷面包的铁含量2.5毫克,100克五谷面包的镁含量78毫克,100克五谷面包的磷含量228毫克,100克五谷面包的钾含量230毫克,100克五谷面包的钠含量420毫克,100克五谷面包的锌含量1.7毫克,100克五谷面包的铜含量0.282毫克,100克五谷面包的锰含量2.025毫克,100克五谷面包的硒含量32900微克
五谷面包GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量265千卡相当于:

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