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羔羊肾

(闷炒)
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羔羊肾(营养成分/每100克)食物热量大全>>
羔羊肾的营养成分查询:100克羔羊肾的热量含量137千卡,100克羔羊肾的多不饱和脂肪酸含量0.67克,100克羔羊肾的单不饱和脂肪酸含量0.77克,100克羔羊肾的叶酸含量81微克,100克羔羊肾的碳水化合物含量0.99克,100克羔羊肾的维生素B12(钴胺素)含量79微克,100克羔羊肾的维生素B1(硫胺素)含量0.35毫克,100克羔羊肾的维生素A(视黄醇)含量137微克,100克羔羊肾的维生素C含量12毫克,100克羔羊肾的蛋白质含量23.65克,100克羔羊肾的脂肪含量3.62克,100克羔羊肾的维生素B2(核黄素)含量2.07毫克,100克羔羊肾的胆固醇含量565毫克,100克羔羊肾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.99毫克,100克羔羊肾的维生素B5(泛酸)含量2.04毫克,100克羔羊肾的钠盐含量151毫克,100克羔羊肾的水分含量70.45克,100克羔羊肾的钙含量18毫克,100克羔羊肾的铁含量12.4毫克,100克羔羊肾的镁含量20毫克,100克羔羊肾的磷含量290毫克,100克羔羊肾的钾含量178毫克,100克羔羊肾的钠含量151毫克,100克羔羊肾的锌含量3.8毫克,100克羔羊肾的铜含量0.37毫克,100克羔羊肾的锰含量0.144毫克,100克羔羊肾的硒含量218800微克
羔羊肾GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量137千卡相当于:

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