- 热量124(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.052(克)
- 单不饱和脂肪酸0.007(克)
- 叶酸74(微克)
- 碳水化合物22.41(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.129(毫克)
- 膳食纤维9.3(克)
- 维生素C1.2(毫克)
- 蛋白质9.13(克)
- 脂肪0.09(克)
- 维生素B2(核黄素)0.062(毫克)
- 钠盐240(毫克)
- 水分66.93(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.54(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.219(毫克)
- 钙66(毫克)
- 铁2.98(毫克)
- 镁48(毫克)
- 磷137(毫克)
- 钾419(毫克)
- 钠240(毫克)
- 锌0.86(毫克)
- 铜0.289(毫克)
- 锰0.318(毫克)
- 硒1200(微克)
美国红芸豆的营养成分查询：100克美国红芸豆的热量含量124千卡，100克美国红芸豆的多不饱和脂肪酸含量0.052克，100克美国红芸豆的单不饱和脂肪酸含量0.007克，100克美国红芸豆的叶酸含量74微克，100克美国红芸豆的碳水化合物含量22.41克，100克美国红芸豆的维生素B1(硫胺素)含量0.129毫克，100克美国红芸豆的膳食纤维含量9.3克，100克美国红芸豆的维生素C含量1.2毫克，100克美国红芸豆的蛋白质含量9.13克，100克美国红芸豆的脂肪含量0.09克，100克美国红芸豆的维生素B2(核黄素)含量0.062毫克，100克美国红芸豆的钠盐含量240毫克，100克美国红芸豆的水分含量66.93克，100克美国红芸豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.54毫克，100克美国红芸豆的维生素B5(泛酸)含量0.219毫克，100克美国红芸豆的钙含量66毫克，100克美国红芸豆的铁含量2.98毫克，100克美国红芸豆的镁含量48毫克，100克美国红芸豆的磷含量137毫克，100克美国红芸豆的钾含量419毫克，100克美国红芸豆的钠含量240毫克，100克美国红芸豆的锌含量0.86毫克，100克美国红芸豆的铜含量0.289毫克，100克美国红芸豆的锰含量0.318毫克，100克美国红芸豆的硒含量1200微克
美国红芸豆GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
玉米糁
粉丝
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
