红芸豆泥的营养成分查询:100克红芸豆泥的热量含量144千卡,100克红芸豆泥的多不饱和脂肪酸含量4.379克,100克红芸豆泥的单不饱和脂肪酸含量1.676克,100克红芸豆泥的碳水化合物含量15.47克,100克红芸豆泥的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克红芸豆泥的维生素E含量1.04毫克,100克红芸豆泥的膳食纤维含量4.7克,100克红芸豆泥的蛋白质含量5克,100克红芸豆泥的脂肪含量6.93克,100克红芸豆泥的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克,100克红芸豆泥的钠盐含量375毫克,100克红芸豆泥的水分含量70.71克,100克红芸豆泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.64毫克,100克红芸豆泥的维生素B5(泛酸)含量0.175毫克,100克红芸豆泥的叶酸含量5微克,100克红芸豆泥的钙含量33毫克,100克红芸豆泥的铁含量1.95毫克,100克红芸豆泥的镁含量36毫克,100克红芸豆泥的磷含量91毫克,100克红芸豆泥的钾含量310毫克,100克红芸豆泥的钠含量375毫克,100克红芸豆泥的锌含量0.7毫克,100克红芸豆泥的铜含量0.22毫克,100克红芸豆泥的锰含量0.295毫克,100克红芸豆泥的硒含量3500微克
红芸豆泥GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: