中东芝麻酱
( zhōng dōng zhī má jiàng )
中东芝麻酱的营养成分查询:100克中东芝麻酱的热量含量592千卡,100克中东芝麻酱的多不饱和脂肪酸含量23.232克,100克中东芝麻酱的单不饱和脂肪酸含量20.016克,100克中东芝麻酱的叶酸含量98微克,100克中东芝麻酱的碳水化合物含量21.5克,100克中东芝麻酱的维生素B1(硫胺素)含量1.59毫克,100克中东芝麻酱的膳食纤维含量4.7克,100克中东芝麻酱的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克中东芝麻酱的维生素C含量4.2毫克,100克中东芝麻酱的蛋白质含量17.4克,100克中东芝麻酱的脂肪含量53.01克,100克中东芝麻酱的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克中东芝麻酱的钠盐含量35毫克,100克中东芝麻酱的水分含量3克,100克中东芝麻酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.64毫克,100克中东芝麻酱的钙含量141毫克,100克中东芝麻酱的铁含量4.42毫克,100克中东芝麻酱的镁含量95毫克,100克中东芝麻酱的磷含量790毫克,100克中东芝麻酱的钾含量459毫克,100克中东芝麻酱的钠含量35毫克,100克中东芝麻酱的锌含量4.62毫克,100克中东芝麻酱的铜含量1.61毫克,100克中东芝麻酱的硒含量34400微克
中东芝麻酱GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高