冷冻胡桃南瓜的营养成分查询:100克冷冻胡桃南瓜的热量含量39千卡,100克冷冻胡桃南瓜的多不饱和脂肪酸含量0.029克,100克冷冻胡桃南瓜的单不饱和脂肪酸含量0.005克,100克冷冻胡桃南瓜的叶酸含量16微克,100克冷冻胡桃南瓜的碳水化合物含量10.04克,100克冷冻胡桃南瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克冷冻胡桃南瓜的维生素A(视黄醇)含量167IU,100克冷冻胡桃南瓜的维生素C含量3.5毫克,100克冷冻胡桃南瓜的蛋白质含量1.23克,100克冷冻胡桃南瓜的脂肪含量0.07克,100克冷冻胡桃南瓜的维生素B2(核黄素)含量0.039毫克,100克冷冻胡桃南瓜的钠盐含量238毫克,100克冷冻胡桃南瓜的水分含量87.8克,100克冷冻胡桃南瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.464毫克,100克冷冻胡桃南瓜的维生素B5(泛酸)含量0.154毫克,100克冷冻胡桃南瓜的钙含量19毫克,100克冷冻胡桃南瓜的铁含量0.58毫克,100克冷冻胡桃南瓜的镁含量9毫克,100克冷冻胡桃南瓜的磷含量14毫克,100克冷冻胡桃南瓜的钾含量133毫克,100克冷冻胡桃南瓜的钠含量238毫克,100克冷冻胡桃南瓜的锌含量0.12毫克,100克冷冻胡桃南瓜的铜含量0.036毫克,100克冷冻胡桃南瓜的锰含量0.173毫克,100克冷冻胡桃南瓜的硒含量500微克
冷冻胡桃南瓜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: