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水浸猪火腿

(全腿,无骨,肥瘦夹杂,烤)
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水浸猪火腿(营养成分/每100克)食物热量大全>>
水浸猪火腿的营养成分查询:100克水浸猪火腿的热量含量126千卡,100克水浸猪火腿的维生素D含量1微克,100克水浸猪火腿的多不饱和脂肪酸含量0.679克,100克水浸猪火腿的单不饱和脂肪酸含量2.49克,100克水浸猪火腿的叶酸含量1微克,100克水浸猪火腿的碳水化合物含量1.39克,100克水浸猪火腿的维生素B1(硫胺素)含量0.36毫克,100克水浸猪火腿的维生素A(视黄醇)含量13微克,100克水浸猪火腿的维生素E含量0.21毫克,100克水浸猪火腿的蛋白质含量17.77克,100克水浸猪火腿的胆固醇含量54毫克,100克水浸猪火腿的脂肪含量5.48克,100克水浸猪火腿的维生素B2(核黄素)含量0.181毫克,100克水浸猪火腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.734毫克,100克水浸猪火腿的维生素B5(泛酸)含量0.714毫克,100克水浸猪火腿的胆碱含量72.5毫克,100克水浸猪火腿的钠盐含量1181毫克,100克水浸猪火腿的水分含量71.72克,100克水浸猪火腿的糖分含量1.54克,100克水浸猪火腿的钙含量9毫克,100克水浸猪火腿的铁含量0.82毫克,100克水浸猪火腿的镁含量19毫克,100克水浸猪火腿的磷含量268毫克,100克水浸猪火腿的钾含量313毫克,100克水浸猪火腿的钠含量1181毫克,100克水浸猪火腿的锌含量1.8毫克,100克水浸猪火腿的铜含量0.097毫克,100克水浸猪火腿的锰含量0.022毫克,100克水浸猪火腿的硒含量33800微克
水浸猪火腿GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量126千卡相当于:

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