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腌制猪前腿肉

(瘦,烤)
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腌制猪前腿肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
腌制猪前腿肉的营养成分查询:100克腌制猪前腿肉的热量含量170千卡,100克腌制猪前腿肉的维生素D含量1微克,100克腌制猪前腿肉的多不饱和脂肪酸含量0.81克,100克腌制猪前腿肉的单不饱和脂肪酸含量3.23克,100克腌制猪前腿肉的叶酸含量4微克,100克腌制猪前腿肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克腌制猪前腿肉的维生素B1(硫胺素)含量0.727毫克,100克腌制猪前腿肉的维生素E含量0.26毫克,100克腌制猪前腿肉的胆固醇含量48毫克,100克腌制猪前腿肉的蛋白质含量24.94克,100克腌制猪前腿肉的脂肪含量7.04克,100克腌制猪前腿肉的维生素B2(核黄素)含量0.226毫克,100克腌制猪前腿肉的胆碱含量101.4毫克,100克腌制猪前腿肉的水分含量63.86克,100克腌制猪前腿肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.798毫克,100克腌制猪前腿肉的维生素B5(泛酸)含量0.654毫克,100克腌制猪前腿肉的钠盐含量1231毫克,100克腌制猪前腿肉的钙含量11毫克,100克腌制猪前腿肉的铁含量1.08毫克,100克腌制猪前腿肉的镁含量16毫克,100克腌制猪前腿肉的磷含量243毫克,100克腌制猪前腿肉的钾含量292毫克,100克腌制猪前腿肉的钠含量1231毫克,100克腌制猪前腿肉的锌含量2.94毫克,100克腌制猪前腿肉的铜含量0.128毫克,100克腌制猪前腿肉的锰含量0.03毫克,100克腌制猪前腿肉的硒含量41300微克
腌制猪前腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量170千卡相当于:

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