带骨猪扒的营养成分查询:100克带骨猪扒的热量含量222千卡,100克带骨猪扒的维生素D含量1微克,100克带骨猪扒的多不饱和脂肪酸含量1.043克,100克带骨猪扒的单不饱和脂肪酸含量2.981克,100克带骨猪扒的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克带骨猪扒的维生素B1(硫胺素)含量0.506毫克,100克带骨猪扒的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克带骨猪扒的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克带骨猪扒的维生素E含量0.22毫克,100克带骨猪扒的胆固醇含量82毫克,100克带骨猪扒的蛋白质含量26.38克,100克带骨猪扒的脂肪含量12.14克,100克带骨猪扒的维生素B2(核黄素)含量0.353毫克,100克带骨猪扒的胆碱含量85毫克,100克带骨猪扒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.628毫克,100克带骨猪扒的维生素B5(泛酸)含量1.212毫克,100克带骨猪扒的水分含量61.13克,100克带骨猪扒的钠盐含量88毫克,100克带骨猪扒的钙含量46毫克,100克带骨猪扒的铁含量0.88毫克,100克带骨猪扒的镁含量21毫克,100克带骨猪扒的磷含量237毫克,100克带骨猪扒的钾含量335毫克,100克带骨猪扒的钠含量88毫克,100克带骨猪扒的锌含量3.03毫克,100克带骨猪扒的铜含量0.105毫克,100克带骨猪扒的锰含量0.012毫克,100克带骨猪扒的硒含量38700微克
带骨猪扒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高