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常用鸡肉

( cháng yòng jī ròu )
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常用鸡肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
常用鸡肉的营养成分查询:100克常用鸡肉的热量含量158千卡,100克常用鸡肉的多不饱和脂肪酸含量2.35克,100克常用鸡肉的单不饱和脂肪酸含量4.8克,100克常用鸡肉的叶酸含量3微克,100克常用鸡肉的碳水化合物含量4.05克,100克常用鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.009毫克,100克常用鸡肉的膳食纤维含量0.3克,100克常用鸡肉的维生素A(视黄醇)含量30微克,100克常用鸡肉的脂肪含量17.56克,100克常用鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.114毫克,100克常用鸡肉的蛋白质含量18.01克,100克常用鸡肉的胆固醇含量56毫克,100克常用鸡肉的钠盐含量722毫克,100克常用鸡肉的水分含量57.41克,100克常用鸡肉的糖分含量0.47克,100克常用鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.748毫克,100克常用鸡肉的维生素B5(泛酸)含量0.43毫克,100克常用鸡肉的钙含量16毫克,100克常用鸡肉的铁含量0.87毫克,100克常用鸡肉的镁含量12毫克,100克常用鸡肉的磷含量89毫克,100克常用鸡肉的钾含量106毫克,100克常用鸡肉的钠含量722毫克,100克常用鸡肉的锌含量1.15毫克,100克常用鸡肉的铜含量0.04毫克,100克常用鸡肉的锰含量0.012毫克,100克常用鸡肉的硒含量10800微克
常用鸡肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量158千卡相当于:

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