炖牡蛎汤的营养成分查询:100克炖牡蛎汤的热量含量55千卡,100克炖牡蛎汤的多不饱和脂肪酸含量0.13克,100克炖牡蛎汤的单不饱和脂肪酸含量0.85克,100克炖牡蛎汤的叶酸含量4微克,100克炖牡蛎汤的碳水化合物含量3.99克,100克炖牡蛎汤的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克炖牡蛎汤的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克炖牡蛎汤的维生素A(视黄醇)含量22微克,100克炖牡蛎汤的维生素C含量1.8毫克,100克炖牡蛎汤的蛋白质含量2.51克,100克炖牡蛎汤的脂肪含量3.24克,100克炖牡蛎汤的维生素B2(核黄素)含量0.095毫克,100克炖牡蛎汤的胆固醇含量13毫克,100克炖牡蛎汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.137毫克,100克炖牡蛎汤的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克炖牡蛎汤的钠盐含量425毫克,100克炖牡蛎汤的水分含量88.94克,100克炖牡蛎汤的钙含量68毫克,100克炖牡蛎汤的铁含量0.43毫克,100克炖牡蛎汤的镁含量8毫克,100克炖牡蛎汤的磷含量66毫克,100克炖牡蛎汤的钾含量96毫克,100克炖牡蛎汤的钠含量425毫克,100克炖牡蛎汤的锌含量4.22毫克,100克炖牡蛎汤的铜含量0.655毫克,100克炖牡蛎汤的锰含量0.151毫克
炖牡蛎汤GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含锌
不利 / 评价: