- 热量208(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.72(克)
- 单不饱和脂肪酸2.87(克)
- 叶酸9(微克)
- 碳水化合物0.13(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E0.62(毫克)
- 蛋白质27.87(克)
- 胆固醇85(毫克)
- 脂肪9.82(克)
- 维生素B2(核黄素)0.241(毫克)
- 胆碱70.8(毫克)
- 钠盐77(毫克)
- 水分61.19(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.561(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.205(毫克)
- 钙32(毫克)
- 铁2.3(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷199(毫克)
- 钾280(毫克)
- 钠77(毫克)
- 锌4.27(毫克)
- 铜0.154(毫克)
- 锰0.023(毫克)
- 硒37800(微克)
火鸡腿肉的营养成分查询：100克火鸡腿肉的热量含量208千卡，100克火鸡腿肉的多不饱和脂肪酸含量2.72克，100克火鸡腿肉的单不饱和脂肪酸含量2.87克，100克火鸡腿肉的叶酸含量9微克，100克火鸡腿肉的碳水化合物含量0.13克，100克火鸡腿肉的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克火鸡腿肉的维生素K含量4微克，100克火鸡腿肉的维生素E含量0.62毫克，100克火鸡腿肉的蛋白质含量27.87克，100克火鸡腿肉的胆固醇含量85毫克，100克火鸡腿肉的脂肪含量9.82克，100克火鸡腿肉的维生素B2(核黄素)含量0.241毫克，100克火鸡腿肉的胆碱含量70.8毫克，100克火鸡腿肉的钠盐含量77毫克，100克火鸡腿肉的水分含量61.19克，100克火鸡腿肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.561毫克，100克火鸡腿肉的维生素B5(泛酸)含量1.205毫克，100克火鸡腿肉的钙含量32毫克，100克火鸡腿肉的铁含量2.3毫克，100克火鸡腿肉的镁含量23毫克，100克火鸡腿肉的磷含量199毫克，100克火鸡腿肉的钾含量280毫克，100克火鸡腿肉的钠含量77毫克，100克火鸡腿肉的锌含量4.27毫克，100克火鸡腿肉的铜含量0.154毫克，100克火鸡腿肉的锰含量0.023毫克，100克火鸡腿肉的硒含量37800微克
火鸡腿肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鸡屁股
鸡肉
琵琶腿
阉鸡
鸡肾
珍珠鸡
烧鸡
乌鸡
鸡中翅
鸡胸肉
鸡腿
鸡排
