)6类人应少吃粗粮发育期青少年生长发育对营养素和能量有特殊需求,对于激素水平有生理要求,粗粮阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,也妨碍其他营养素的吸收和利用。
标签:免疫力老人消化系统疾病粗粮 2011-06-24近些年来中国农业科学院科研人员培植出的燕麦,先后在北京心血管研究中心、北京20余家医院进行动物实验和临床验证表明,长期食用燕麦片,对降低人体胆固醇和甘油三脂均有显著效果。
标签:糯米延缓衰老养颜气管炎慢性气管炎 2011-06-27以下就介绍不同功效的六种饭!最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。
标签:黑米糙米米饭营养不良关节疼痛关节关节疼 2011-07-10而且,腐竹中蛋白质、脂肪和糖的含量比例非常均衡,和《中国居民膳食指南》中推荐的能量摄入比值较为接近,是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。
标签:腐竹豆浆老年痴呆痴呆心血管豆制品 2011-07-12红薯中含有大量的食物纤维素,而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能给肠的活动以强力的刺激,引起蠕动,促进排便,即使废气充满肠内,也具有将粪便挤出的力量。
标签:红薯胡萝卜萝卜防癌癌症 2011-07-21根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。
标签:胡萝卜萝卜玉米延缓衰老动脉粥样硬化眼睛衰老 2011-07-21女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱,使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠,易患心血管疾病。
标签:大豆植物神经功能紊乱心血管疾病紊乱心血管 2011-07-21