农家水果奶油奶酪
( nóng jiā shuǐ guǒ nǎi yóu nǎi lào )
农家水果奶油奶酪的营养成分查询:100克农家水果奶油奶酪的热量含量97千卡,100克农家水果奶油奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.124克,100克农家水果奶油奶酪的单不饱和脂肪酸含量1.036克,100克农家水果奶油奶酪的叶酸含量11微克,100克农家水果奶油奶酪的胡萝卜素含量14微克,100克农家水果奶油奶酪的碳水化合物含量4.61克,100克农家水果奶油奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克农家水果奶油奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克,100克农家水果奶油奶酪的维生素E含量0.04毫克,100克农家水果奶油奶酪的维生素A(视黄醇)含量37微克,100克农家水果奶油奶酪的维生素C含量1.4毫克,100克农家水果奶油奶酪的膳食纤维含量0.2克,100克农家水果奶油奶酪的蛋白质含量10.69克,100克农家水果奶油奶酪的胆固醇含量13毫克,100克农家水果奶油奶酪的脂肪含量3.85克,100克农家水果奶油奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.142毫克,100克农家水果奶油奶酪的胆碱含量17.5毫克,100克农家水果奶油奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.15毫克,100克农家水果奶油奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.181毫克,100克农家水果奶油奶酪的钠盐含量344毫克,100克农家水果奶油奶酪的水分含量79.64克,100克农家水果奶油奶酪的糖分含量2.38克,100克农家水果奶油奶酪的钙含量53毫克,100克农家水果奶油奶酪的铁含量0.16毫克,100克农家水果奶油奶酪的镁含量7毫克,100克农家水果奶油奶酪的磷含量113毫克,100克农家水果奶油奶酪的钾含量90毫克,100克农家水果奶油奶酪的钠含量344毫克,100克农家水果奶油奶酪的锌含量0.33毫克,100克农家水果奶油奶酪的铜含量0.04毫克,100克农家水果奶油奶酪的锰含量0.003毫克,100克农家水果奶油奶酪的硒含量7700微克
农家水果奶油奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: