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猪外脊肉

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猪外脊肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪外脊肉的营养成分查询:100克猪外脊肉的热量含量395千卡,100克猪外脊肉的碳水化合物含量1.1克,100克猪外脊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克猪外脊肉的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克猪外脊肉的维生素E含量0.95毫克,100克猪外脊肉的维生素A(视黄醇)含量16微克,100克猪外脊肉的蛋白质含量14.6克,100克猪外脊肉的胆固醇含量69毫克,100克猪外脊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.8毫克,100克猪外脊肉的脂肪含量30.8克,100克猪外脊肉的铁含量2.4毫克,100克猪外脊肉的锌含量0.84毫克,100克猪外脊肉的钠含量57.5毫克,100克猪外脊肉的钾含量162毫克,100克猪外脊肉的磷含量130毫克,100克猪外脊肉的镁含量12毫克,100克猪外脊肉的钙含量11毫克,100克猪外脊肉的硒含量2.94微克
猪外脊肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量395千卡相当于:

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