大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 瘦羊肉营养成分

瘦羊肉

( shòu yáng ròu )
分享到:
收藏(0)
瘦羊肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
瘦羊肉的营养成分查询:100克瘦羊肉的热量含量203千卡,100克瘦羊肉的碳水化合物含量0.2克,100克瘦羊肉的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克,100克瘦羊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克,100克瘦羊肉的维生素C含量1毫克,100克瘦羊肉的维生素E含量0.31毫克,100克瘦羊肉的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克瘦羊肉的胆固醇含量60毫克,100克瘦羊肉的蛋白质含量14.6克,100克瘦羊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.2毫克,100克瘦羊肉的脂肪含量3.9克,100克瘦羊肉的铁含量3.9毫克,100克瘦羊肉的铜含量0.11毫克,100克瘦羊肉的镁含量17毫克,100克瘦羊肉的钾含量403毫克,100克瘦羊肉的磷含量196毫克,100克瘦羊肉的钠含量69.4毫克,100克瘦羊肉的钙含量9毫克,100克瘦羊肉的硒含量7.18微克,100克瘦羊肉的锌含量6.06毫克
瘦羊肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量203千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

瘦羊肉相关文章瘦羊肉的更多文章>>
瘦羊肉的做法瘦羊肉的做法大全>>

扫一扫手机查看