光鸡的营养成分查询:100克光鸡的热量含量167千卡,100克光鸡的碳水化合物含量1.4克,100克光鸡的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克光鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克光鸡的维生素C含量3毫克,100克光鸡的维生素E含量0.2毫克,100克光鸡的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克光鸡的蛋白质含量18.5克,100克光鸡的胆固醇含量187毫克,100克光鸡的脂肪含量9.6克,100克光鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5毫克,100克光鸡的钾含量340毫克,100克光鸡的镁含量7毫克,100克光鸡的硒含量5.4微克,100克光鸡的磷含量160毫克,100克光鸡的钠含量72.4毫克,100克光鸡的钙含量17毫克,100克光鸡的铜含量0.08毫克,100克光鸡的锌含量1.29毫克,100克光鸡的铁含量0.9毫克
光鸡GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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