红菇的营养成分查询:100克红菇的热量含量200千卡,100克红菇的碳水化合物含量50.9克,100克红菇的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克红菇的维生素B2(核黄素)含量6.9毫克,100克红菇的膳食纤维含量31.6克,100克红菇的维生素A(视黄醇)含量13微克,100克红菇的胡萝卜素含量80微克,100克红菇的维生素C含量2毫克,100克红菇的蛋白质含量24.4克,100克红菇的脂肪含量2.8克,100克红菇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量19.5毫克,100克红菇的钙含量1毫克,100克红菇的磷含量523毫克,100克红菇的钾含量228毫克,100克红菇的钠含量1.7毫克,100克红菇的镁含量30毫克,100克红菇的铁含量7.5毫克,100克红菇的锌含量3.5毫克,100克红菇的硒含量10.64微克,100克红菇的铜含量2.3毫克,100克红菇的锰含量0.91毫克
红菇GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
不利 / 评价: