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柠檬汁

( níng méng zhī )
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柠檬汁(营养成分/每100克)食物热量大全>>
柠檬汁的营养成分查询:100克柠檬汁的热量含量23千卡,100克柠檬汁的碳水化合物含量4.6克,100克柠檬汁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克柠檬汁的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克柠檬汁的膳食纤维含量0.0001克,100克柠檬汁的维生素E含量1.14毫克,100克柠檬汁的维生素C含量57毫克,100克柠檬汁的蛋白质含量0.7克,100克柠檬汁的脂肪含量0.2克,100克柠檬汁的钠盐含量3毫克,100克柠檬汁的糖分含量0.0046克,100克柠檬汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克柠檬汁的硒含量4微克,100克柠檬汁的铜含量0.04毫克,100克柠檬汁的锰含量0.06毫克,100克柠檬汁的钠含量3毫克,100克柠檬汁的钾含量124毫克,100克柠檬汁的钙含量12毫克,100克柠檬汁的镁含量12毫克,100克柠檬汁的磷含量21毫克,100克柠檬汁的铁含量0.4毫克,100克柠檬汁的锌含量0.1毫克
柠檬汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量23千卡相当于:

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