肾豆的营养成分查询：100克肾豆的热量含量317千卡，100克肾豆的碳水化合物含量62.7克，100克肾豆的维生素B1(硫胺素)含量0.25毫克，100克肾豆的膳食纤维含量5.5克，100克肾豆的维生素A(视黄醇)含量72微克，100克肾豆的胡萝卜素含量430微克，100克肾豆的维生素E含量6.13毫克，100克肾豆的蛋白质含量19.1克，100克肾豆的脂肪含量1.3克，100克肾豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3毫克，100克肾豆的钙含量38毫克，100克肾豆的磷含量48毫克，100克肾豆的钾含量358毫克，100克肾豆的钠含量12.5毫克，100克肾豆的镁含量17毫克，100克肾豆的铁含量0.3毫克，100克肾豆的锌含量1.27毫克，100克肾豆的硒含量19.05微克，100克肾豆的铜含量0.94毫克，100克肾豆的锰含量1.22毫克
肾豆GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
花豇豆
白豆角
绿豆
黄豆
红花豆
维维豆奶粉
红豆
大豆
黑豆
白芸豆
豆奶
龙豆
百合莲子八宝粥
杂粮补肾粥
补肾豆浆
五豆养颜粥
辣子肾豆
