酸萝卜

( suān luó bo )

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酸萝卜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量30(千卡)
碳水化合物4.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
膳食纤维1.3(克)
蛋白质3.5(克)
脂肪0.4(克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
钠盐6880.8(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
钙102(毫克)
铁3.8(毫克)
镁38(毫克)
磷60(毫克)
钾373(毫克)
钠6880.8(毫克)
锌0.61(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.56(毫克)
硒2(微克)

酸萝卜的营养成分查询：100克酸萝卜的热量含量30千卡，100克酸萝卜的碳水化合物含量4.5克，100克酸萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克酸萝卜的膳食纤维含量1.3克，100克酸萝卜的蛋白质含量3.5克，100克酸萝卜的脂肪含量0.4克，100克酸萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克酸萝卜的钠盐含量6880.8毫克，100克酸萝卜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克酸萝卜的钙含量102毫克，100克酸萝卜的铁含量3.8毫克，100克酸萝卜的镁含量38毫克，100克酸萝卜的磷含量60毫克，100克酸萝卜的钾含量373毫克，100克酸萝卜的钠含量6880.8毫克，100克酸萝卜的锌含量0.61毫克，100克酸萝卜的铜含量0.11毫克，100克酸萝卜的锰含量0.56毫克，100克酸萝卜的硒含量2微克

酸萝卜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高