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紫叶油菜

( zǐ yè yóu cài )
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紫叶油菜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
紫叶油菜的营养成分查询:100克紫叶油菜的热量含量18千卡,100克紫叶油菜的叶酸含量104微克,100克紫叶油菜的碳水化合物含量1.92克,100克紫叶油菜的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克紫叶油菜的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克紫叶油菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.08毫克,100克紫叶油菜的膳食纤维含量0.0016克,100克紫叶油菜的维生素E含量0.88毫克,100克紫叶油菜的维生素C含量24.4毫克,100克紫叶油菜的胡萝卜素含量620微克,100克紫叶油菜的维生素A(视黄醇)含量103微克,100克紫叶油菜的蛋白质含量2.95克,100克紫叶油菜的脂肪含量0.42克,100克紫叶油菜的钠盐含量240毫克,100克紫叶油菜的糖分含量0.00032克,100克紫叶油菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克紫叶油菜的锌含量0.41毫克,100克紫叶油菜的锰含量0.14毫克,100克紫叶油菜的硒含量1微克,100克紫叶油菜的铜含量0.105毫克,100克紫叶油菜的铁含量0.56毫克,100克紫叶油菜的镁含量10毫克,100克紫叶油菜的钠含量240毫克,100克紫叶油菜的磷含量49毫克,100克紫叶油菜的钾含量172毫克,100克紫叶油菜的钙含量18毫克
紫叶油菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量18千卡相当于:

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