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花菇

( huā gū )
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花菇(营养成分/每100克)食物热量大全>>
花菇的营养成分查询:100克花菇的热量含量19千卡,100克花菇的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克花菇的碳水化合物含量61.7克,100克花菇的膳食纤维含量3.3克,100克花菇的维生素C含量1毫克,100克花菇的蛋白质含量2.2克,100克花菇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克,100克花菇的脂肪含量0.3克,100克花菇的铁含量0.3毫克,100克花菇的锰含量0.25毫克,100克花菇的铜含量0.12毫克,100克花菇的钠含量1.4毫克,100克花菇的锌含量0.66毫克,100克花菇的钙含量2毫克,100克花菇的硒含量2.58微克,100克花菇的磷含量53毫克,100克花菇的钾含量20毫克,100克花菇的镁含量11毫克
花菇GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量19千卡相当于:

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