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梨子汁

( lí zǐ zhī )
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梨子汁(营养成分/每100克)食物热量大全>>
梨子汁的营养成分查询:100克梨子汁的热量含量47千卡,100克梨子汁的叶酸含量4微克,100克梨子汁的碳水化合物含量11.86克,100克梨子汁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克梨子汁的维生素K含量3微克,100克梨子汁的维生素E含量0.09毫克,100克梨子汁的膳食纤维含量0.1克,100克梨子汁的维生素C含量33.8毫克,100克梨子汁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克梨子汁的钠盐含量8毫克,100克梨子汁的胆碱含量2.6毫克,100克梨子汁的糖分含量7.28克,100克梨子汁的水分含量87.9克,100克梨子汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克梨子汁的钙含量12毫克,100克梨子汁的镁含量8毫克,100克梨子汁的磷含量12毫克,100克梨子汁的钾含量130毫克,100克梨子汁的钠含量8毫克,100克梨子汁的锌含量0.08毫克,100克梨子汁的铜含量0.065毫克,100克梨子汁的硒含量400微克
梨子汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量47千卡相当于:

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