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烟熏猪肉

(煮、炒、煎等做法,减盐)
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烟熏猪肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
烟熏猪肉的营养成分查询:100克烟熏猪肉的热量含量541千卡,100克烟熏猪肉的维生素D含量1微克,100克烟熏猪肉的多不饱和脂肪酸含量4.548克,100克烟熏猪肉的单不饱和脂肪酸含量18.52克,100克烟熏猪肉的叶酸含量2微克,100克烟熏猪肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克烟熏猪肉的碳水化合物含量1.43克,100克烟熏猪肉的维生素B1(硫胺素)含量0.404毫克,100克烟熏猪肉的维生素E含量0.31毫克,100克烟熏猪肉的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克烟熏猪肉的蛋白质含量37.04克,100克烟熏猪肉的脂肪含量41.78克,100克烟熏猪肉的维生素B2(核黄素)含量0.264毫克,100克烟熏猪肉的胆固醇含量110毫克,100克烟熏猪肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量11.099毫克,100克烟熏猪肉的维生素B5(泛酸)含量1.171毫克,100克烟熏猪肉的钠盐含量1030毫克,100克烟熏猪肉的水分含量12.32克,100克烟熏猪肉的胆碱含量123.2毫克,100克烟熏猪肉的钙含量11毫克,100克烟熏猪肉的铁含量1.44毫克,100克烟熏猪肉的镁含量33毫克,100克烟熏猪肉的磷含量533毫克,100克烟熏猪肉的钾含量565毫克,100克烟熏猪肉的钠含量1030毫克,100克烟熏猪肉的锌含量3.5毫克,100克烟熏猪肉的铜含量0.164毫克,100克烟熏猪肉的锰含量0.022毫克,100克烟熏猪肉的硒含量62000微克
烟熏猪肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量541千卡相当于:

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