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炸鸡翅

(皮和肉,裹面粉油炸加水煮)
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炸鸡翅(营养成分/每100克)食物热量大全>>
炸鸡翅的营养成分查询:100克炸鸡翅的热量含量319千卡,100克炸鸡翅的多不饱和脂肪酸含量5.693克,100克炸鸡翅的单不饱和脂肪酸含量7.883克,100克炸鸡翅的叶酸含量22微克,100克炸鸡翅的碳水化合物含量10.93克,100克炸鸡翅的维生素B1(硫胺素)含量0.058毫克,100克炸鸡翅的维生素E含量0.33毫克,100克炸鸡翅的膳食叶酸含量14微克,100克炸鸡翅的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克炸鸡翅的膳食纤维含量0.6克,100克炸鸡翅的蛋白质含量21.34克,100克炸鸡翅的胆固醇含量107毫克,100克炸鸡翅的脂肪含量21.06克,100克炸鸡翅的维生素B2(核黄素)含量0.152毫克,100克炸鸡翅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.421毫克,100克炸鸡翅的维生素B5(泛酸)含量1.13毫克,100克炸鸡翅的胆碱含量62.8毫克,100克炸鸡翅的钠盐含量701毫克,100克炸鸡翅的水分含量43.87克,100克炸鸡翅的钙含量34毫克,100克炸鸡翅的铁含量0.9毫克,100克炸鸡翅的镁含量22毫克,100克炸鸡翅的磷含量178毫克,100克炸鸡翅的钾含量233毫克,100克炸鸡翅的钠含量701毫克,100克炸鸡翅的锌含量1.25毫克,100克炸鸡翅的铜含量0.165毫克,100克炸鸡翅的锰含量0.161毫克,100克炸鸡翅的硒含量26100微克
炸鸡翅GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量319千卡相当于:

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