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冷冻青甜椒碎

(煮,加盐)
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冷冻青甜椒碎(营养成分/每100克)食物热量大全>>
冷冻青甜椒碎的营养成分查询:100克冷冻青甜椒碎的热量含量16千卡,100克冷冻青甜椒碎的多不饱和脂肪酸含量0.099克,100克冷冻青甜椒碎的单不饱和脂肪酸含量0.012克,100克冷冻青甜椒碎的叶酸含量10微克,100克冷冻青甜椒碎的碳水化合物含量3.31克,100克冷冻青甜椒碎的维生素B1(硫胺素)含量0.051毫克,100克冷冻青甜椒碎的膳食纤维含量0.9克,100克冷冻青甜椒碎的维生素C含量41.2毫克,100克冷冻青甜椒碎的蛋白质含量0.95克,100克冷冻青甜椒碎的脂肪含量0.18克,100克冷冻青甜椒碎的维生素B2(核黄素)含量0.031毫克,100克冷冻青甜椒碎的钠盐含量240毫克,100克冷冻青甜椒碎的水分含量94.7克,100克冷冻青甜椒碎的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.082毫克,100克冷冻青甜椒碎的维生素B5(泛酸)含量0.023毫克,100克冷冻青甜椒碎的钙含量8毫克,100克冷冻青甜椒碎的铁含量0.52毫克,100克冷冻青甜椒碎的镁含量7毫克,100克冷冻青甜椒碎的磷含量13毫克,100克冷冻青甜椒碎的钾含量72毫克,100克冷冻青甜椒碎的钠含量240毫克,100克冷冻青甜椒碎的锌含量0.05毫克,100克冷冻青甜椒碎的铜含量0.044毫克,100克冷冻青甜椒碎的锰含量0.097毫克,100克冷冻青甜椒碎的硒含量200微克
冷冻青甜椒碎GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量16千卡相当于:

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