猪上部腰肉排的营养成分查询:100克猪上部腰肉排的热量含量142千卡,100克猪上部腰肉排的多不饱和脂肪酸含量0.542克,100克猪上部腰肉排的单不饱和脂肪酸含量2.085克,100克猪上部腰肉排的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪上部腰肉排的维生素B1(硫胺素)含量0.516毫克,100克猪上部腰肉排的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克猪上部腰肉排的维生素E含量0.09毫克,100克猪上部腰肉排的胆固醇含量53毫克,100克猪上部腰肉排的蛋白质含量24.46克,100克猪上部腰肉排的脂肪含量4.86克,100克猪上部腰肉排的维生素B2(核黄素)含量0.189毫克,100克猪上部腰肉排的胆碱含量69.9毫克,100克猪上部腰肉排的水分含量69.4克,100克猪上部腰肉排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.916毫克,100克猪上部腰肉排的维生素B5(泛酸)含量0.62毫克,100克猪上部腰肉排的钠盐含量234毫克,100克猪上部腰肉排的钙含量6毫克,100克猪上部腰肉排的铁含量0.51毫克,100克猪上部腰肉排的镁含量24毫克,100克猪上部腰肉排的磷含量304毫克,100克猪上部腰肉排的钾含量517毫克,100克猪上部腰肉排的钠含量234毫克,100克猪上部腰肉排的锌含量1.67毫克,100克猪上部腰肉排的铜含量0.053毫克,100克猪上部腰肉排的锰含量0.006毫克,100克猪上部腰肉排的硒含量45300微克
猪上部腰肉排GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: