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腌制猪前腿肩肉

(卷片状,肥瘦夹杂,烤)
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腌制猪前腿肩肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
腌制猪前腿肩肉的营养成分查询:100克腌制猪前腿肩肉的热量含量287千卡,100克腌制猪前腿肩肉的多不饱和脂肪酸含量2.51克,100克腌制猪前腿肩肉的单不饱和脂肪酸含量11.03克,100克腌制猪前腿肩肉的叶酸含量3微克,100克腌制猪前腿肩肉的碳水化合物含量0.37克,100克腌制猪前腿肩肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克腌制猪前腿肩肉的维生素B1(硫胺素)含量0.46毫克,100克腌制猪前腿肩肉的维生素C含量3.2毫克,100克腌制猪前腿肩肉的脂肪含量23.48克,100克腌制猪前腿肩肉的维生素B2(核黄素)含量0.285毫克,100克腌制猪前腿肩肉的蛋白质含量17.28克,100克腌制猪前腿肩肉的胆固醇含量67毫克,100克腌制猪前腿肩肉的钠盐含量973毫克,100克腌制猪前腿肩肉的水分含量56.18克,100克腌制猪前腿肩肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.377毫克,100克腌制猪前腿肩肉的维生素B5(泛酸)含量0.77毫克,100克腌制猪前腿肩肉的钙含量7毫克,100克腌制猪前腿肩肉的铁含量0.89毫克,100克腌制猪前腿肩肉的镁含量13毫克,100克腌制猪前腿肩肉的磷含量156毫克,100克腌制猪前腿肩肉的钾含量194毫克,100克腌制猪前腿肩肉的钠含量973毫克,100克腌制猪前腿肩肉的锌含量2.45毫克,100克腌制猪前腿肩肉的铜含量0.076毫克,100克腌制猪前腿肩肉的锰含量0.023毫克,100克腌制猪前腿肩肉的硒含量28600微克
腌制猪前腿肩肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量287千卡相当于:

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