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罐装猪肉

( guàn zhuāng zhū ròu )
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罐装猪肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
罐装猪肉的营养成分查询:100克罐装猪肉的热量含量196千卡,100克罐装猪肉的多不饱和脂肪酸含量1.79克,100克罐装猪肉的单不饱和脂肪酸含量5.935克,100克罐装猪肉的叶酸含量1微克,100克罐装猪肉的碳水化合物含量0.59克,100克罐装猪肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克罐装猪肉的维生素B1(硫胺素)含量0.052毫克,100克罐装猪肉的维生素E含量0.28毫克,100克罐装猪肉的蛋白质含量19.4克,100克罐装猪肉的胆固醇含量75毫克,100克罐装猪肉的脂肪含量12.95克,100克罐装猪肉的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克罐装猪肉的胆碱含量101.9毫克,100克罐装猪肉的钠盐含量213毫克,100克罐装猪肉的水分含量65.82克,100克罐装猪肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.767毫克,100克罐装猪肉的维生素B5(泛酸)含量0.452毫克,100克罐装猪肉的钙含量5毫克,100克罐装猪肉的铁含量1.05毫克,100克罐装猪肉的镁含量20毫克,100克罐装猪肉的磷含量173毫克,100克罐装猪肉的钾含量243毫克,100克罐装猪肉的钠含量213毫克,100克罐装猪肉的锌含量2.77毫克,100克罐装猪肉的铜含量0.03毫克,100克罐装猪肉的锰含量0.037毫克,100克罐装猪肉的硒含量46000微克
罐装猪肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量196千卡相当于:

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