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西番莲汁

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西番莲汁(营养成分/每100克)食物热量大全>>
西番莲汁的营养成分查询:100克西番莲汁的热量含量60千卡,100克西番莲汁的多不饱和脂肪酸含量0.106克,100克西番莲汁的单不饱和脂肪酸含量0.022克,100克西番莲汁的叶酸含量8微克,100克西番莲汁的碳水化合物含量14.45克,100克西番莲汁的胡萝卜素含量525微克,100克西番莲汁的玉米黄质含量47微克,100克西番莲汁的膳食纤维含量0.2克,100克西番莲汁的维生素A(视黄醇)含量47IU,100克西番莲汁的维生素C含量18.2毫克,100克西番莲汁的维生素E含量0.01毫克,100克西番莲汁的蛋白质含量0.67克,100克西番莲汁的脂肪含量0.18克,100克西番莲汁的维生素B2(核黄素)含量0.101毫克,100克西番莲汁的水分含量84.21克,100克西番莲汁的胆碱含量4毫克,100克西番莲汁的糖分含量14.25克,100克西番莲汁的钠盐含量6毫克,100克西番莲汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.24毫克,100克西番莲汁的钙含量4毫克,100克西番莲汁的铁含量0.36毫克,100克西番莲汁的镁含量17毫克,100克西番莲汁的磷含量25毫克,100克西番莲汁的钾含量278毫克,100克西番莲汁的钠含量6毫克,100克西番莲汁的锌含量0.06毫克,100克西番莲汁的铜含量0.05毫克,100克西番莲汁的硒含量100微克
西番莲汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量60千卡相当于:

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