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脱水苹果

(硫化,炖煮)
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脱水苹果(营养成分/每100克)食物热量大全>>
脱水苹果的营养成分查询:100克脱水苹果的热量含量74千卡,100克脱水苹果的多不饱和脂肪酸含量0.036克,100克脱水苹果的单不饱和脂肪酸含量0.005克,100克脱水苹果的碳水化合物含量19.91克,100克脱水苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克,100克脱水苹果的膳食纤维含量2.6克,100克脱水苹果的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克脱水苹果的维生素C含量0.6毫克,100克脱水苹果的蛋白质含量0.28克,100克脱水苹果的脂肪含量0.12克,100克脱水苹果的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克,100克脱水苹果的钠盐含量26毫克,100克脱水苹果的水分含量79.36克,100克脱水苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.14毫克,100克脱水苹果的维生素B5(泛酸)含量0.08毫克,100克脱水苹果的钙含量4毫克,100克脱水苹果的铁含量0.43毫克,100克脱水苹果的镁含量5毫克,100克脱水苹果的磷含量12毫克,100克脱水苹果的钾含量136毫克,100克脱水苹果的钠含量26毫克,100克脱水苹果的锌含量0.06毫克,100克脱水苹果的铜含量0.058毫克,100克脱水苹果的锰含量0.027毫克,100克脱水苹果的硒含量400微克
脱水苹果GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量74千卡相当于:

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