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鲜鱼猪肉肠

( xiān yú zhū ròu cháng )
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鲜鱼猪肉肠(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鲜鱼猪肉肠的营养成分查询:100克鲜鱼猪肉肠的热量含量304千卡,100克鲜鱼猪肉肠的维生素D含量1微克,100克鲜鱼猪肉肠的多不饱和脂肪酸含量3.558克,100克鲜鱼猪肉肠的单不饱和脂肪酸含量11.814克,100克鲜鱼猪肉肠的叶酸含量1微克,100克鲜鱼猪肉肠的胡萝卜素含量11微克,100克鲜鱼猪肉肠的玉米黄质含量11微克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素B1(硫胺素)含量0.275毫克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素E含量0.19毫克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素C含量0.7毫克,100克鲜鱼猪肉肠的番茄红素含量0.011毫克,100克鲜鱼猪肉肠的脂肪含量26.53克,100克鲜鱼猪肉肠的蛋白质含量15.09克,100克鲜鱼猪肉肠的胆固醇含量72毫克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素B2(核黄素)含量0.122毫克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.703毫克,100克鲜鱼猪肉肠的维生素B5(泛酸)含量0.671毫克,100克鲜鱼猪肉肠的胆碱含量53毫克,100克鲜鱼猪肉肠的钠盐含量636毫克,100克鲜鱼猪肉肠的水分含量56.22克,100克鲜鱼猪肉肠的钙含量9毫克,100克鲜鱼猪肉肠的铁含量1.11毫克,100克鲜鱼猪肉肠的镁含量14毫克,100克鲜鱼猪肉肠的磷含量135毫克,100克鲜鱼猪肉肠的钾含量248毫克,100克鲜鱼猪肉肠的钠含量636毫克,100克鲜鱼猪肉肠的锌含量2.17毫克,100克鲜鱼猪肉肠的铜含量0.066毫克,100克鲜鱼猪肉肠的锰含量0.005毫克
鲜鱼猪肉肠GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量304千卡相当于:

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