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猪肝奶酪

( zhū gān nǎi lào )
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猪肝奶酪(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪肝奶酪的营养成分查询:100克猪肝奶酪的热量含量304千卡,100克猪肝奶酪的多不饱和脂肪酸含量3.42克,100克猪肝奶酪的单不饱和脂肪酸含量12.26克,100克猪肝奶酪的叶酸含量104微克,100克猪肝奶酪的碳水化合物含量2.1克,100克猪肝奶酪的维生素B12(钴胺素)含量25微克,100克猪肝奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.212毫克,100克猪肝奶酪的维生素A(视黄醇)含量5252微克,100克猪肝奶酪的维生素C含量3毫克,100克猪肝奶酪的蛋白质含量15.2克,100克猪肝奶酪的脂肪含量25.6克,100克猪肝奶酪的维生素B2(核黄素)含量2.227毫克,100克猪肝奶酪的胆固醇含量174毫克,100克猪肝奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量11.768毫克,100克猪肝奶酪的维生素B5(泛酸)含量3.536毫克,100克猪肝奶酪的钠盐含量1225毫克,100克猪肝奶酪的水分含量53.6克,100克猪肝奶酪的钙含量8毫克,100克猪肝奶酪的铁含量10.83毫克,100克猪肝奶酪的镁含量12毫克,100克猪肝奶酪的磷含量207毫克,100克猪肝奶酪的钾含量226毫克,100克猪肝奶酪的钠含量1225毫克,100克猪肝奶酪的锌含量3.7毫克,100克猪肝奶酪的铜含量0.383毫克,100克猪肝奶酪的锰含量0.2毫克,100克猪肝奶酪的硒含量36500微克
猪肝奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量304千卡相当于:

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