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全脂牛奶大麦粥

( quán zhī niú nǎi dà mài zhōu )
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全脂牛奶大麦粥(营养成分/每100克)食物热量大全>>
全脂牛奶大麦粥的营养成分查询:100克全脂牛奶大麦粥的热量含量84千卡,100克全脂牛奶大麦粥的叶黄素含量12微克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素D含量1微克,100克全脂牛奶大麦粥的叶酸含量7微克,100克全脂牛奶大麦粥的多不饱和脂肪酸含量0.309克,100克全脂牛奶大麦粥的单不饱和脂肪酸含量0.802克,100克全脂牛奶大麦粥的碳水化合物含量9.94克,100克全脂牛奶大麦粥的胡萝卜素含量6微克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素B1(硫胺素)含量0.242毫克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素C含量0.2毫克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素E含量0.43毫克,100克全脂牛奶大麦粥的膳食纤维含量0.6克,100克全脂牛奶大麦粥的蛋白质含量3.73克,100克全脂牛奶大麦粥的胆固醇含量10毫克,100克全脂牛奶大麦粥的脂肪含量3.26克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素B2(核黄素)含量0.353毫克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.707毫克,100克全脂牛奶大麦粥的维生素B5(泛酸)含量0.384毫克,100克全脂牛奶大麦粥的胆碱含量16.6毫克,100克全脂牛奶大麦粥的钠盐含量43毫克,100克全脂牛奶大麦粥的水分含量82.19克,100克全脂牛奶大麦粥的糖分含量5.1克,100克全脂牛奶大麦粥的钙含量162毫克,100克全脂牛奶大麦粥的铁含量3.49毫克,100克全脂牛奶大麦粥的镁含量18毫克,100克全脂牛奶大麦粥的磷含量110毫克,100克全脂牛奶大麦粥的钾含量151毫克,100克全脂牛奶大麦粥的钠含量43毫克,100克全脂牛奶大麦粥的锌含量0.57毫克,100克全脂牛奶大麦粥的铜含量0.057毫克,100克全脂牛奶大麦粥的锰含量0.004毫克,100克全脂牛奶大麦粥的硒含量5600微克
全脂牛奶大麦粥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量84千卡相当于:

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