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苹果甜马铃薯泥

( píng guǒ tián mǎ líng shǔ ní )
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苹果甜马铃薯泥(营养成分/每100克)食物热量大全>>
苹果甜马铃薯泥的营养成分查询:100克苹果甜马铃薯泥的热量含量64千卡,100克苹果甜马铃薯泥的叶黄素含量13微克,100克苹果甜马铃薯泥的叶酸含量2微克,100克苹果甜马铃薯泥的多不饱和脂肪酸含量0.079克,100克苹果甜马铃薯泥的单不饱和脂肪酸含量0.008克,100克苹果甜马铃薯泥的碳水化合物含量15.3克,100克苹果甜马铃薯泥的胡萝卜素含量1225微克,100克苹果甜马铃薯泥的玉米黄质含量9微克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素K含量1微克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素E含量0.16毫克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素A(视黄醇)含量103IU,100克苹果甜马铃薯泥的维生素C含量6.4毫克,100克苹果甜马铃薯泥的膳食纤维含量1.4克,100克苹果甜马铃薯泥的蛋白质含量0.3克,100克苹果甜马铃薯泥的脂肪含量0.22克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克苹果甜马铃薯泥的胆碱含量4.4毫克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克苹果甜马铃薯泥的维生素B5(泛酸)含量0.103毫克,100克苹果甜马铃薯泥的水分含量84克,100克苹果甜马铃薯泥的糖分含量11.6克,100克苹果甜马铃薯泥的钠盐含量3毫克,100克苹果甜马铃薯泥的钙含量8毫克,100克苹果甜马铃薯泥的铁含量0.2毫克,100克苹果甜马铃薯泥的镁含量6毫克,100克苹果甜马铃薯泥的磷含量17毫克,100克苹果甜马铃薯泥的钾含量149毫克,100克苹果甜马铃薯泥的钠含量3毫克,100克苹果甜马铃薯泥的锌含量0.1毫克,100克苹果甜马铃薯泥的铜含量0.09毫克,100克苹果甜马铃薯泥的锰含量0.06毫克,100克苹果甜马铃薯泥的硒含量300微克
苹果甜马铃薯泥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量64千卡相当于:

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