江虾

( jiāng xiā )

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江虾（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量87(千卡)
碳水化合物9.3(克)
维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E11.3(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
蛋白质10.3(克)
胆固醇116(毫克)
脂肪0.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.2(毫克)
铁8.8(毫克)
锌2.71(毫克)
铜3.46(毫克)
钠165.2(毫克)
钙78(毫克)
镁131(毫克)
硒18(微克)
磷293(毫克)
钾683(毫克)
锰1.21(毫克)

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江虾GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高