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意大利米

( yì dà lì mǐ )
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意大利米的营养成分查询:100克意大利米的热量含量115千卡,100克意大利米的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克意大利米的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克意大利米的碳水化合物含量25.9克,100克意大利米的膳食纤维含量0.3克,100克意大利米的蛋白质含量2.6克,100克意大利米的脂肪含量0.3克,100克意大利米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克,100克意大利米的钙含量7毫克,100克意大利米的磷含量62毫克,100克意大利米的钾含量30毫克,100克意大利米的钠含量2.5毫克,100克意大利米的镁含量15毫克,100克意大利米的铁含量1.3毫克,100克意大利米的锌含量0.92毫克,100克意大利米的硒含量0.4微克,100克意大利米的铜含量0.06毫克,100克意大利米的锰含量0.58毫克
意大利米GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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摄入热量115千卡相当于:

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