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烧鹅

( shāo é )
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烧鹅(营养成分/每100克)食物热量大全>>
烧鹅的营养成分查询:100克烧鹅的热量含量289千卡,100克烧鹅的碳水化合物含量4.2克,100克烧鹅的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克烧鹅的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克烧鹅的维生素A(视黄醇)含量9毫克,100克烧鹅的维生素E含量0.07毫克,100克烧鹅的蛋白质含量19.7克,100克烧鹅的胆固醇含量116毫克,100克烧鹅的脂肪含量21.5克,100克烧鹅的钠盐含量240毫克,100克烧鹅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.6毫克,100克烧鹅的钠含量240毫克,100克烧鹅的钙含量91毫克,100克烧鹅的铁含量3.8毫克,100克烧鹅的镁含量7毫克,100克烧鹅的磷含量202毫克,100克烧鹅的钾含量22毫克,100克烧鹅的锌含量2毫克,100克烧鹅的铜含量0.26毫克,100克烧鹅的锰含量0.06毫克,100克烧鹅的硒含量8微克,100克烧鹅的水分含量52.8克
烧鹅GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量289千卡相当于:

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