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鸡叉

( jī chā )
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鸡叉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鸡叉的营养成分查询:100克鸡叉的热量含量167千卡,100克鸡叉的碳水化合物含量1.4克,100克鸡叉的维生素B2(核黄素)含量0.189毫克,100克鸡叉的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克鸡叉的维生素E含量0.33毫克,100克鸡叉的维生素A(视黄醇)含量174微克,100克鸡叉的维生素C含量0.4毫克,100克鸡叉的蛋白质含量18.5克,100克鸡叉的胆固醇含量187毫克,100克鸡叉的脂肪含量9.6克,100克鸡叉的钠盐含量72.4毫克,100克鸡叉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.031毫克,100克鸡叉的钾含量340毫克,100克鸡叉的镁含量23毫克,100克鸡叉的硒含量15900微克,100克鸡叉的磷含量160毫克,100克鸡叉的钠含量79毫克,100克鸡叉的钙含量13毫克,100克鸡叉的铜含量0.08毫克,100克鸡叉的锌含量1.71毫克,100克鸡叉的铁含量0.9毫克
鸡叉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量167千卡相当于:

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