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烧肉

( shāo ròu )
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烧肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
烧肉的营养成分查询:100克烧肉的热量含量692千卡,100克烧肉的碳水化合物含量1.8克,100克烧肉的蛋白质含量18.2克,100克烧肉的脂肪含量68克,100克烧肉的钠盐含量764毫克,100克烧肉的钙含量293毫克,100克烧肉的铁含量0.1毫克,100克烧肉的镁含量35毫克,100克烧肉的磷含量137毫克,100克烧肉的钾含量416毫克,100克烧肉的钠含量764毫克,100克烧肉的锌含量0.06毫克,100克烧肉的铜含量0.01毫克,100克烧肉的锰含量0.01毫克,100克烧肉的硒含量14微克
烧肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量692千卡相当于:

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