开口笑的营养成分查询:100克开口笑的热量含量512千卡,100克开口笑的碳水化合物含量55.3克,100克开口笑的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克开口笑的维生素E含量27.79毫克,100克开口笑的膳食纤维含量3.1克,100克开口笑的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克开口笑的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克开口笑的脂肪含量30克,100克开口笑的蛋白质含量8.4克,100克开口笑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.9毫克,100克开口笑的钠盐含量68.2毫克,100克开口笑的钙含量39毫克,100克开口笑的铁含量4.4毫克,100克开口笑的镁含量81毫克,100克开口笑的磷含量133毫克,100克开口笑的钾含量143毫克,100克开口笑的钠含量68.2毫克,100克开口笑的锌含量0.52毫克,100克开口笑的铜含量0.19毫克,100克开口笑的锰含量0.76毫克,100克开口笑的硒含量12微克
开口笑GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价: