蓝莓馅料的营养成分查询:100克蓝莓馅料的热量含量181千卡,100克蓝莓馅料的叶黄素含量33微克,100克蓝莓馅料的叶酸含量1微克,100克蓝莓馅料的胡萝卜素含量13微克,100克蓝莓馅料的碳水化合物含量44.38克,100克蓝莓馅料的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克,100克蓝莓馅料的维生素K含量4微克,100克蓝莓馅料的维生素E含量0.23毫克,100克蓝莓馅料的膳食纤维含量2.6克,100克蓝莓馅料的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克蓝莓馅料的维生素C含量0.7毫克,100克蓝莓馅料的维生素B2(核黄素)含量0.034毫克,100克蓝莓馅料的蛋白质含量0.41克,100克蓝莓馅料的脂肪含量0.2克,100克蓝莓馅料的钠盐含量12毫克,100克蓝莓馅料的糖分含量37.75克,100克蓝莓馅料的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.091毫克,100克蓝莓馅料的维生素B5(泛酸)含量0.092毫克,100克蓝莓馅料的水分含量54.66克,100克蓝莓馅料的胆碱含量3.8毫克,100克蓝莓馅料的钙含量27毫克,100克蓝莓馅料的铁含量0.8毫克,100克蓝莓馅料的镁含量10毫克,100克蓝莓馅料的磷含量12毫克,100克蓝莓馅料的钾含量115毫克,100克蓝莓馅料的钠含量12毫克,100克蓝莓馅料的锌含量0.1毫克,100克蓝莓馅料的铜含量0.112毫克,100克蓝莓馅料的锰含量0.215毫克,100克蓝莓馅料的硒含量400微克
蓝莓馅料GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: