芝士通心粉的营养成分查询:100克芝士通心粉的热量含量173千卡,100克芝士通心粉的叶黄素含量5微克,100克芝士通心粉的多不饱和脂肪酸含量1.545克,100克芝士通心粉的单不饱和脂肪酸含量2.339克,100克芝士通心粉的碳水化合物含量24.31克,100克芝士通心粉的胡萝卜素含量60微克,100克芝士通心粉的维生素B1(硫胺素)含量0.257毫克,100克芝士通心粉的维生素K含量6微克,100克芝士通心粉的维生素E含量0.52毫克,100克芝士通心粉的膳食纤维含量1.3克,100克芝士通心粉的蛋白质含量6.07克,100克芝士通心粉的胆固醇含量4毫克,100克芝士通心粉的脂肪含量5.77克,100克芝士通心粉的维生素B2(核黄素)含量0.224毫克,100克芝士通心粉的胆碱含量26.9毫克,100克芝士通心粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.432毫克,100克芝士通心粉的维生素B5(泛酸)含量0.281毫克,100克芝士通心粉的钠盐含量336毫克,100克芝士通心粉的水分含量62.53克,100克芝士通心粉的糖分含量5.47克,100克芝士通心粉的钙含量72毫克,100克芝士通心粉的铁含量1.3毫克,100克芝士通心粉的镁含量20毫克,100克芝士通心粉的磷含量128毫克,100克芝士通心粉的钾含量126毫克,100克芝士通心粉的钠含量336毫克,100克芝士通心粉的锌含量0.63毫克,100克芝士通心粉的铜含量0.328毫克,100克芝士通心粉的锰含量0.257毫克,100克芝士通心粉的硒含量10300微克
芝士通心粉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾
不利 / 评价: